nước uống thể thao: XoilacTV

Nước uống thể thao được chia làm 2 loại chính là Isotonic và Hypotonic. Bài viết này sẽ chia sẻ đến các bạn những điểm giống và khác nhau của 2 loại nước này từ đó giúp các Runner có thể có được lựa chọn tốt nhất về nước uống thể thao cho bản thân mình.

Bạn đang tìm nước uống thể thao phù hợp với tập luyện của mình? Xem danh sách 20 loại nước uống thể thao có thể giúp bạn cân bằng chất điện, tăng tốc phục hồi, tăng cường năng lượng và khả năng tập thể thao.

Nước uống đóng vai trò rất quan trọng trong tập luyện thể thao, đặc biệt là các môn vận động cường độ cao như bóng đá. Việc uống nước đúng và đủ giúp cho VĐV có thể duy trì tập luyện cũng như thi đấu tốt, đồng thời, tránh được nguy cơ do việc mất nước.

Nước uống thể thao được coi là một trợ thủ đắc lực không thể nào thiếu của các vận động viên khi cần bù nước sau mỗi buổi tập luyện. Thành phần trong loại nước này chủ yếu là nước và một số chất khác như carbs và chất điện giải nhằm giúp cải thiện hiệu suất tập luyện.